Dolce Vita ～声楽家 今野麻衣子～

乳腺炎との激闘

今日で出産から1ヶ月が経ちました☆

姫は日に日にぷくぷくしてきて、
細胞分裂する音が聞こえてくるくらい刻一刻と成長しています。

私はというと
産後の経過は全く問題なく順調なんですが、
実は・・・
妊娠していた時から懸念していた乳腺炎になってしまい
この1ヶ月はおっぱいとの激闘を繰り広げていました。

【乳腺炎】
乳腺が赤く腫れ、触れると熱感があり、じっとしていても痛む、いわゆる乳腺の炎症をいう。

つまり、おっぱいの病気です。
病気の話は読みたくないという方は
これから先は読まないで下さいね。


乳腺炎を簡単に説明すると
母乳が製造されるのに赤ちゃんがうまく飲めない時や飲む量が少ないと
おっぱいに母乳が貯まってしまいます。
通常は残った母乳は体に吸収されるんだけど
菌が入ってしまったり、いっぱい貯まってしまうと化膿してしまいます。
おっぱいが赤く腫れたり、急に高熱が出たり、寒気がしたり、
色々な症状が出ます。

私の場合は・・・
元々のおっぱいのサイズを見ても容易に想像がつくように
人よりも乳腺が発達しているみたいで
なんと妊娠中から左のおっぱいが真っ赤に腫れていました。
(これはかなりめずらしいケースみたいです。)
だから、人一倍気をつけていました。

出産してすぐに母乳は出たんだけど
真っ赤に腫れて熱を持ってしまったから
姫の小さな小さな口ではくわえることができなくて
手で搾乳してあげていました。

夜中も2時間おきに搾乳を続けていたけど
規格外の乳腺には太刀打ちできず
みるみる間に左のおっぱいが腫れあがり、
出産から10日目についに乳腺が大暴れし始めました。

その痛さはまさに筆舌に尽くしがたいもので
まずは全身を寒気が襲い、一気に高熱が出ます。
それからおっぱい全体に1000本の針をグサッと刺して、
その1000本の針をグリグリ回して中身をかき回すみたいな感じ。

陣痛の痛みを知った大人が泣き叫ぶくらい凄まじい痛みで
「おっぱいを切り落として」と思いました。

すぐに病院の母乳外来へ。
おっぱいを見た助産師さんが一言
「かなりひどいので乳腺外科で切開手術になる可能性があります」
って。

この切開手術、これがまたすごい大変で
おっぱいの表面に麻酔をして穴を開け、
針金の先にガーゼをつけて麻酔が効きにくい内部へ入れ
膿んでいるところを直接かき出す。

切開手術だけは避けたいと思って
抗生物質を1週間飲み、
膿んでいるところを出すためにおっぱいマッサージを受けることに。

左のおっぱいはパンパンに腫れ上がり
まるでボーリングの球みたいにまん丸でカッチカチ。
おっぱい全体も真っ赤を通り越して赤黒くなっていました。

布が触れただけでも脳天を突き抜けるくらいの激痛が走るのに
そのカッチカチのおっぱいを揉むのは
ホントォォォォォォにきつかった！！！！！

揉んでいる時に激痛なのはもちろん、
揉み終わった後におっぱいが空になると新たに作ろうとするんだけど
その時が1000本の針地獄になる。
これがホントォォォォォォに激痛で震えてしまう凹
病院のベッドの上であまりの痛さで震えて動けなかったこともあります。

おうちでの搾乳は3時間おき。
つまり一日8回、夜中も明け方も関係なく、
痛いと分かっているのに自分で揉んで→
揉み終わったら激痛に耐える。

しかも、里帰りしていないから当然育児もやらなくちゃ。

ということで
産後1ヶ月はできるだけ安静に過ごして・・・
なんて悠長なことは言っていられず
一日8回のマッサージを続けながら病院に通いました。

かなり重症だったので他の人よりも時間がかかりましたが
やっと「いや～あの痛みは二度とイヤ。死ぬかと思った」と
笑って言えるくらいに回復してきました。

まだ完治までは遠いので
母乳を作りすぎてしまう食品(乳製品・油・肉・餅・・・)は食べられず
毎食古き良き日本の粗食です。
大好きなチョコも甘いものも、
パン・パスタ・お肉・・・出産以来1ヶ月食べていないけど、
そのおかげで体重が落ちているからいいかぁ♪

かなり長くなってしまったけど
乳腺炎はひどくなると地獄を見るので
ぜひちょっとでも違和感があったら母乳外来へ。
チクチクする痛みがあったら要注意です！！！

あ～～～、やっとblogに書けた～～～。
blogに笑って書けるまで回復できました☆

今日が新生児最終日

今日で生後28日。
新生児最終日です☆

姫は2596gで産まれた時は
抱っこをしてもフワッと軽くて
背中から羽が生えたら飛んでしまいそうな感じ。
とっても小さいんだけどすごく神々しくて
まさに『天使』だなぁ～と感じました。

その天使はすっっっごく活発で
産まれてすぐの体重の減りも少なく
退院時には見事なV字回復で出生時に戻り、
毎日いっぱい飲むから背中の小さな羽では飛べなくなり
地上に足をつけて生活するようになりました(笑)

新生児を卒業して、明日からは乳児です☆

3日くらい前から
飲む→寝る→出す→飲む→寝る→・・・の繰り返しに
「泣く」が加わって来ました。
飲む→泣く→寝る→出す→泣く→飲む→出す→泣く→・・・。

「赤ちゃんは泣くのがお仕事」
「泣いているんじゃなくてお話をしてる」
って言われても、
泣く＝ネガティブなイメージがあってあたふた。
しかも誰に似たのか声が大きいみたいで
その泣き声で追いつめられる(泣)

最初はどうすればいいのか分からなかったけど、
「泣く」にも種類があることを発見したり、
抱き方や寝かせ方も試行錯誤を繰り返し何パターンか確立したら
スッと楽になりました☆

28日経ったということは・・・
床上げ！！！

と言っても、
寒いからそんなにお外には出せないし、
実はこの28日間おうちでゆっくりしていただけじゃなくて
何度も外出しなくちゃいけないことがあったので
床上げの喜びはあまり感じず。

安静にしなくちゃいけない時期に
どうして外出しなくちゃいけなかったのかは
次回のblogで報告します☆

写真はおうちでの気が抜けた様子です。

体重は増加を6キロちょっとにがんばって抑えた結果
すぐに戻り、しかも、マイナス1キロです。
このままのペースで落ちていけばいいなぁ～♪
目指せ、出産ダイエット(笑)

自分にしかできないお仕事

今日は声楽の門下のK先輩が遊びに来て下さいました☆

初めてお会いしたのが音大3年生の時。
K先輩はすでにオペラの舞台で歌っていらして、
レッスンを先生の横で譜めくりしながら聴講して
勉強させて頂いていました。

数年後には同じクラスで勉強したこともあるので
授業後にお食事をしたり
歌以外の話もいっぱいしました。

そんなK先輩から昨晩メールが。
「ひさしぶりにblogを拝見したら麻衣ちゃんがママになっててびっくり。
ぜひお祝いに伺いたいんだけど」
って。

ということで早速今日実現しました。
麻衣子にはお花を、姫にはステキなお帽子を頂きました。
ありがとうございました！！！！！

K先輩は歌だけじゃなくて幼児教育のスペシャリストでもあります。
小学校教育は身を持って経験しているけど
小学生以下の子どもって全く知らないから
ここぞとばかりに色々と聞いて勉強させてもらいました(笑)

自分の生き方で心がけていることは・・・
『自分にしかできないお仕事』をすること
『バランス感覚を持って色んなことにチャンレジ』をすること
なんだけど、
それを実践している方とお話をするとすごく刺激をもらえます。

少しずつお仕事の復帰に向けて動いているところなので
ますますエンジンがかかってきました☆

ということで、
我が家はいつでもウェルカムなので
お近くにいらした際はぜひぜひ遊びに来て下さい♪
おうちに人が遊びに来てくれるの大好き！！

カラカラの乾燥対策

東京の冬は年々乾燥しているそうで
この前テレビの天気予報で
「サハラ砂漠より乾燥しています」って。

サハラ砂漠で一泊キャンプした経験から言うと・・・
湿度はサハラ砂漠より低いのかもしれないけど
サハラ砂漠は40℃近い上に太陽の光が半端ないから
「サハラ砂漠より乾燥しています」という表現は違うかな
と突っ込んでいました(笑)

サハラ砂漠でのキャンプ泊については
http://maikok.exblog.jp/12847746
をご覧下さい。

そんなカラカラの乾燥対策に基礎化粧品を1つ追加しました☆

ビオデルマ
『イドラビオ モイスチャライジングローション』

ビオデルマはフランスのブランドで
肌に優しいので敏感肌の方が愛用しています。

肌は強い方で外資系のブランドでも問題ないので
敏感肌用には着目してなかったけど
ちょっと新しい物が使ってみたい気分で初めて買ってみました☆

乾燥対策に何を足すか悩むところだけど
絶対に『化粧水』です。
肌に水分や潤いを与えるのは化粧水で
クリームや乳液、美容液はその上から蓋をする役割だから。

ということで
この『イドラビオ モイスチャライジングローション』は
保湿化粧水で少しとろみがあります。
ズ～ッと使っている化粧水がさっぱりした美白化粧水なので
その後にこの保湿化粧水を使う化粧水ダブル使い！！

化粧水ダブル使いはホントォォォにオススメ。
乾燥でお悩みの方はぜひやってみて下さい☆

20分間のオンステージ♪

新生児の一日は
飲んで→おしっこ・うんちをして→寝て→飲んで→・・・
これの無限ループでぐるぐる繰り返しています。

昼と夜の区別がまだないから
きっちり2～3時間おきに「おなかすいた～」って起きます。

授乳は約20分間。
育児書によると
『赤ちゃんと目を合わせて語りかけましょう』
って書いてあるけど
20分間×一日8回＝2時間40分
ズ～～ッと語りかけるなんてそんなの無理(笑)
最初は「がんばってるね～。大きくなろうね～」なんて言ってたけど
だんだんと現実的な話をするようになり、
しまいには先生スイッチが入り、
ひらがなをア行から大きな口を開けて発音する始末。

そこで、20分間を自分も楽しもうと発想の転換をして
思いっきり歌うことにしました♪

頭の中に浮かんだ曲を片っ端からメドレーみたいに歌う時と
テーマを決めて歌う時があって、
例えば『童謡特集』とか『日本の歌を春夏秋冬の順番で歌う』とか。

すごく不思議なことに
曲によって飲むスピードが違う！！

ごくごくと良く飲む曲は・・・
童謡や日本の歌。
♪ふるさとみたいなゆったりした曲でも
♪アイアイみたいな明るい曲でも
日本の歌はノリノリで飲みます。

飲むスピードがダウンしてしまう曲は・・・
ミュージカルの曲を英語で盛り上がって歌ったり、
ナポリ民謡やオペラの曲をナポリ語やイタリア語で熱唱したり、
歌っている本人は楽しくてニッコニコなのに、
反比例するかのように腕の中の空気は冷静になっていく。
「やれやれ。放っておきますかっ」って生後25日の姫の顔に書いてあります(笑)

オペラの曲にイタリア歌曲、ドイツ歌曲、
童謡や日本の曲からミュージカル、演歌まで
ありとあらゆるジャンルの好きな曲を歌ってるけど、
その中で最も飲まなかった曲は・・・

五輪真弓さんの♪恋人よ
この曲を歌った、いや、熱唱した時は
ピタッと動きを止め、目をつぶり、固まった！！

本来は親子のコミュニケーションをとるためだけど、
この時ばかりはノドの調子も良かったし、音程も完璧に歌えてたし、
何より大好きな曲だから
姫が固まってもそんなことは知らんとばかりに続行♪
いや～～、気持ちよかった～～。

・・・こんな感じで授乳の時間も自分なりに楽しんでいます☆

姫にとっては何もかもが初めての経験になるから責任重大。
日頃から音程だけは絶対にきっちり歌うことを心がけていたけど、
より一層心がけています。
♪津軽海峡冬景色も♪天城越えも音程完璧で熱唱してます。

歌っています♪

書きたいことがたくさんあって
頭の中には文章が溢れているんだけど、
その文章を文字にしてUPするところまでが遠くて
気がつくとアッという間に時間が過ぎています。

blogをお休みすると
「体調が悪いのかな？」と心配して下さる方もいらっしゃいますが、
元気だけが取り柄なのでご心配には及びません♪

出産して知った言葉・・・『床上げ』
大病や出産のあと、体力が回復して寝ていた床をかたづけること。

出産後1ヶ月間はできるだけ安静にゆったり過ごして
体を回復させるなんて知らなかった。
5人の子どもを育てた母を見ていたけど
出産後すぐに普通にバタバタと動いていたのは
かなりきつかったんだなぁ～と今頃知りました(笑)

そんな回復期間中の現在、
そろそろ床上げの1ヶ月が近づいてきて
自然と体を動かしたくなってウズウズしてきました☆

お掃除をしたり、ごはんを作ったりの家事を始めるよりも
まず最初に『歌いたくなった』ので
自分の気持ちに正直に『歌うこと』から始めました♪

まだ以前のようにグンッと腹圧をかけることはできないけど
頭に浮かぶ歌を片っ端から歌っています。
特に授乳の時はノンストップで歌っています。

みんなはどんな子守歌を聴いていましたか？？

どんな曲を歌ってるかは・・・
今日は前置きだけでこんなに長くなっちゃったから次回書きます☆
blogを始めた時は毎日書いていたけど
去年から自然とゆったりペースになっていましたが、
今は時間がたっぷりあるのでまたペースUPの予感大です(笑)

コーディネート完成

出産してたくさんの方から
blogにお祝いコメントやメールを頂き
ありがとうございます！！！！！！！

今日は頂いたプレゼントを紹介します☆出産してまだ1日経たないうちに
病室に駆けつけてくれた友人がふたり。

ひとりは小学校の同僚のA先生。
子どもが大好きで、いつでも全身全霊で子どもと向き合っている
1歳年下なんだけど尊敬している先生です☆

A先生がくれたのが『TOCCAのお帽子』
真っ白でシンプルなデザインに柔らかい生地。
さすがTOCCAです。A先生が来てくれて30分後に到着したのが相棒ピアニスト なぎ。

なぎがプレゼントしてくれたのが『asicsの靴』
asicsでこんな靴を作ってることすら知らなかったから
箱を開けた時はびっくり。
かわいいデザインだけじゃなくて、作りももちろんしっかりしています。

お帽子も靴も全く準備していなかったから
これが姫の記念すべきファーストハット＆ファーストシューズ！！
音大時代の戦友(同門で唯一の同級生の女の子)が
わざわざ送ってくれたのが『Ralph Laurenのワンピース＆靴下』

夏頃着れるように80サイズ。
半そでのワンピースで、
同じ柄のパンツ(ブルマーみたいなもの)がセットになっています。
箱を開けた瞬間、「かわいいぃぃぃ」って言っていました。

・・・ということで、
お帽子にワンピースに靴とコーディネート完成☆

新生児用の50サイズの肌着しか買っていないので
どれも大切に、いっぱい使いたいと思います♪

便利グッズ 哺乳瓶編

今日は哺乳瓶に関する便利グッズ、いや、愛用グッズを紹介します。まずは絶対に必要な消毒グッズ。

写真右は哺乳瓶専用の泡で出てくる洗剤。
普通の洗剤と何が違うかというと・・・
よく分かりません(笑)

写真真ん中は哺乳瓶の乳首専用スポンジ。
こんなの必要ないでしょうって思ってたけど
これ、めちゃめちゃ便利です！！
簡単に・手早く・隅々までキレイになります。

写真左は電子レンジを使った除菌グッズ。
お友達が
「以前は洗浄液に漬けるミルト〇が主流だったけど
今は電子レンジを使った物がオススメ」
って教えてくれたの。
洗った哺乳瓶を入れて、お水を入れて、
600Wで5分するだけで除菌完了☆除菌した哺乳瓶を乾かすのがこのグッズ。

これ『Made in Israel』　イスラエル製。
一度は絶対に行きたい国イスラエル。
そのイスラエル製品ってだけでちょっとワクワクしてお気に入りグッズに(笑)

単純な作りなんだけど、これもすっごく便利！！
しかも折りたたむと薄くて持ち運べるので
旅行の時などにも持っていけるのがポイント高いです。

ちなみに
こうやって紹介すると麻衣子が調べて購入していると思われますが、
我が家は男女が逆転しているので
全てイクメンが調べて購入してくれて
麻衣子は「これ便利～♪」とか言いながら使う☆

本来ならばイクメンが吟味したグッズを紹介するべきところですが、
シャイで筆不精なので代わりに麻衣子が紹介しました(笑)
これからも我が家にある色んなグッズを紹介しますね～。